ダイエットを難しくする考え方

夏も終わりに近づいたので、そろそろダイエットを辞めてしまう人もいるかもしれませんね。おそらくそういう人は計画的に春頃から夏に照準を合わせて、体重やスタイル、サイズのコントロールをしてきたんだと思います。そんな中でもダイエットに成功した人と失敗した人がいるわけで、今日は成功と失敗を分けるダイエットの考え方と絶対的に必要な成分である「酵素」についてちょっとだけ説明しようと思います。

まず考え方ですが、成功する人と失敗する人を分けるもの。それはすなわち「イメージ」です。
成功する人は、ダイエットに成功して夏休みに友達や彼氏、彼女と海に出かけて楽しむことを最初からイメージしてダイエットに取り組みます。
失敗する人は、夏休みまでにダイエットが間に合わず、着たい水着が着れないというイメージ(ある意味恐怖感)を持ちながらダイエットに取り組みます。
両方とも取りあえずイメージはしています。でも内容が真逆。
結果どうなるかというと、成功する人はダイエットをするのも楽しくなります。
失敗する人は恐怖感にかられ、切迫観念を持ちながら、辛いダイエットをするはめになります。
結局食事管理も運動も嫌になってやめるか、適当にながしてしまうことになるでしょう。
当然それでは痩せませんよね。
さて、どの段階で成功と失敗に分かれたかということを考えてみてください。
それは最初のイメージですよね。なのでダイエットに成功するためにはイメージが大切なんです。
それから効率良く、きれいに無理なく痩せたいなら、絶対的に摂った方がいい成分があります。
それが酵素です。酵素を摂りいれて新陳代謝能力を高めながら行うダイエット法のことを「酵素ダイエット」っていいますよね。
今から3年程前からブームがはじまり、有名人、著名人も取りいれている方法です。
酵素ダイエットのコツは、最初の2~3日で腸の中をリセットし、それ以降は毎日1食程度を酵素ドリンクに置き換えて、カロリーを自然コントロールしながら、代謝に絶対必要で不足しがちな酵素を補うことを継続するんです。
大抵は、特に無理な食事制限をせずとも3ヶ月もあればかなりの体重ダウン、サイズダウンをすることができます。
試しにやってみてください。
今から酵素ダイエットを始めれば、クリスマスイブの夜は、ラブラブですよ(笑)
酵素ダイエット

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